pudim de chia com cacau
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pudim de chia com cacau

pudim de chia com cacau

Ruta completa hacia el artículo: Inicio » Recetas Especiales » Recetas Sencillas » Pudin de chía y cacao para desayunar, Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Hola! Transfira a mistura do pudim para um recipiente apropriado e cubra. Acrescentar o leite de coco, aos poucos, mexendo bem. Este pudim é feito com ingredientes saudáveis, como cacau e chia. Simples, simples, e bons muito bons, são estes pudins de cacau! target_type: 'mix' ½ colher de chá de extrato baunilha. Leve-os para o liquidificador. O mês de Agosto foi mesmo para descansar da azáfama dos últimos meses…desliguei o computador, dei descanso à cozinha e fui aproveitar os meus momentos e desligar a mente do stress e cansaço. Si no tienes splenda puedes sustituir por cualquier tipo de edulcorante. Muy recomendado. Juntar o sal, a baunilha e o mel. 1. Yo he elegido una combinación de plátano y frutos secos, pero seguro que se os ocurren otras combinaciones. Rendimento: 3 porções. Receita de pudim de chia light com cacau. De seguida, adicionei os restantes ingredientes e misturei bem até ficar homogéneo. e.id = i; Modo de preparo: Coloque a chia dentro de um pote com o leite de coco. 4 colheres de sopa de agave, xarope de arroz integral, xarope de ácer ou stevia a gosto. Este Pudim de Chia Tiramisu é uma opção mais saudável para uma sobremesa diferente, ou até um lanche mais doce. Bata até se tornar uma mistura bem homogênea. El pudin de chía … Coloque os nibs de cacau por cima do pudim e sirva <3 Bom apetite! Se preparar de véspera, então, mais fácil fica. Sigue leyendo y aprende con RecetasGratis a preparar un rico pudín de chía vegano, ¡te sorprenderá su sabor! Hola, gracias a ti por tu comentario, sigue disfrutando de nuestras recetas. Este artigo foi atualizado no dia 2 de Novembro de 2020. 3. if (!document.getElementById(i)){ Numa taça misturar as sementes de chia, o xarope de ácer e o cacau. Y si buscas postres ligeros puedes revisar la receta de gelatina de chocolate. Pudins de Chia com Cacau e Leite de Amêndoa Nada melhor do que começar a semana (depois de um fim de semana intenso) com uma receita mais leve, para ver se combatemos os excessos destes dias! Levei ao … Cozinhe esses ingredientes em fogo médio-baixo e misture com um fouet até que o chocolate derreta completamente. Numa taça, despeje a chia, o leite vegetal, o mel e o cacau. Adicione todos os ingredientes, exceto o mel em uma tigela e misture. var n=document.createElement('script');n.type='text/javascript';n.src=t;document.body.appendChild(n); El contenido del artículo se adhiere a nuestros principios de ética editorial. Consejos para congelar tartas y empanadas, Pasado el tiempo sacamos el pudin de chía y dejamos que se atempere 10 minutos, para añadirle a continuación. 18. Adicione os demais ingredientes e mais1 xícara de água filtrada. Leve ao refrigerador por cerca de 2 horas. Esta receita que descobri no blog Hot for Food é saudável e é ideal para não perder tempo de manhã. 3. Saludos! Saludos, Riquísimo! 1/4 copo de chia 3 col sopa de cacau em po orgânico 1 colher de sopa de adoçante natural, (melado cana, mel, agave ou stevia) raspas de cacau para enfeitar, coco, nozes ou … En 10 minutos puedes dejar preparado este pudin de chía y cacao que después reposará toda la noche en la nevera. Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Leave a Reply Cancel reply. Transfira a mistura para um recipiente de vidro que possua tampa, adoce a gosto com o mel e misture muito bem. Derechos: En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información. Na hora de servir, adicione suco de laranja, misturando bem para aromatizar e trazer mais sabor ao pudim. Almacenamiento de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks (UE). Le daremos el dulzor necesario con el edulcorante que elijamos, removemos hasta que esté perfectamente integrado. !function (e, f, u, i) { Puedo comer este postre diario sin cansarme. O preparo do seu próximo café da manhã levará apenas 2 ingredientes: chia e leite vegetal. Preparação. Mas lembre-se, não é porque é saudável que você pode extrapolar! container: 'taboola-below-article-thumbnails', _taboola.push({article:'auto'}); Las semillas de chía deben absorber la leche, ya que este proceso es que el dará la consistencia de mousse al postre. Solo tendréis que tener en cuenta a la hora de prepararlo que el tiempo mínimo necesario de reposo en la nevera es de cuatro o cinco horas. 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar (ou a sua alternativa de leite favorita) 4 colheres de sopa de sementes de chia. _taboola.push({ Delicioso!! 3 – 4 cucharadas de semillas de chía (45 g) 1 taza de leche vegetal o animal (250 ml) Ingredientes. Estas semillas son una excelente fuente de fibra, aportan muchos nutrientes y ayudan a adelgazar. 2. Pudim crudívoro sem açúcar, adoçado com tâmaras e com um toque achocolatado do cacau em pó. Noutro copo medidor, tal como o pudim de cacau, comecei por dissolver a manteiga de amendoim num pouco de leite. }); Este pudin de chía y cacao con plátano y anacardos es una gran alternativa como desayuno, merienda o postre. Responsable de los datos: Miguel Ángel Gatón. É muito fácil de fazer. Pudim de chia. Pudim de chia de manteiga de amendoim e montagem. ¡Echad cuentas! Deliciosa alternativa de preparar chia. Pudim de chia com cacau. Pudim de chia cacau e laranja: em uma vasilha, coloque chia, leite, raspas de laranja, cacau, canela, mel e misture tudo. Agregar el cacao en polvo, los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien. Você pode matar a vontade de comer um docinho e manter-se na linha. Escorra e enxágue bem. 2. (Ya sea entera o descremada?) Los edulcorantes son malos, Hola, sí, puedes usar miel si quieres. Disfrutamos del pudin de chía y cacao con plátano y anacardos. Si te ha gustado la receta de Pudin de chía y cacao, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Mousse. 2. var t='//des.smartclip.net/ads?type=dyn&sz=400x320&plc='+p+'&sc_sitName='+s+'&elementId='+e+'&cat='+c; Riquisimo y saludable!! En un vaso o una taza grande mezclamos las semillas de chía, el cacao, la bebida de almendra y la miel.Una vez hecho, dejamos reposar 5 minutos y volvemos a remover. Para dar ainda mais sabor ao seu pudim, coloque cacau em pó e agave na receita. Tampe e leve à geladeira durante a noite. pudim de chia com leite de coco, o pequeno-almoço ideal para os dias de semana. Pastel de mango tommy, delicia de temporada. if(window.performance && typeof window.performance.mark == 'function') En un bol mezclar la leche con las semillas. Finalidad de los datos: Controlar el SPAM, gestión de comentarios. April 3, 2018 Bela Gil. Se puede utilizar leche normal para esta receta? Si hay algo que me gusta del fin de semana es que puedo disfrutar del desayuno sin prisa. window._taboola = window._taboola || []; É um pudim de chia de banana e cacau, que é naturalmente doce (por isso não tem qualquer açúcar ou adoçante adicionado), baixo em calorias, delicioso e que me deixa ficar mais tempo na cama 👌 Ingredientes. Mexa todos os ingredientes até que a mistura fique completamente homogénea. Adicione o cacau em pó e misture bem. } 1/2 chávena de bebida de soja (125mL) 1/2 banana esmagada; 3 c.sopa de sementes de chia; 1 c.sopa de cacau em pó Tempo de preparo: 20 minutos de preparo + 8 horas na geladeira. mode: 'thumbnails-a', Pudim de chia com cacau Ingredientes para 2 pessoas: 40 g de sementes de chia 250 ml de bebida vegetal de amêndoa 20 g de cacau cru em pó 1 a 2 colheres de chá de mel 1/2 colher de chá de pasta de baunilha 1 pitada de sal (opcional) Ingredientes para servir: Pepitas de chocolate cru Framboesas q.b. Una vez este listo el pudin de chía y cacao, servir y disfrutar. 1. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Este pudin es una gran alternativa como desayuno, pero también como merienda o postre. f.parentNode.insertBefore(e, f); ¡Un saludo! 4. ; Pasado el tiempo sacamos el pudin de chía y dejamos que se atempere 10 minutos, para añadirle a … 350ml leite de coco. }(document.createElement('script'), Por isso é uma ótima opção de sobremesa para quem se preocupa com a saúde e a boa forma. En la receta se emplea leche de soja para que las personas intolerantes a la lactosa también puedan consumir el pudin. Ingredientes: 2 colheres de sopa de chia; 1 xícara de leite de coco; frutas congeladas a gosto; 1 iogurte natural desnatado. Siga leyendo para conocer esta sencilla y … Pudim de Cacau e Chia com Laranja 10 Junho, 2015. Para notificar un error pincha aquí. Pudim de chocolate e chia. 6 colheres de sopa de sementes de chia 2 colheres de sopa de cacau em pó 2 xícaras de leite vegetal caseiro (coco, amêndoas, castanha de caju) 3 colheres de sopa de xarope de maple ou mel. Receita de pudim de chia low carb com frutas. Muchas gracias por compartir. Pudim de Chia com Cacau Matérias; admin; 19 de novembro de 2020; 0 : admin. Levar ao frigorífico algumas horas ou durante a noite para firmar. Modo de preparo: Adoce o leite de amêndoas com o mel. Campos obrigatórios são marcados com * Sign me up for the newsletter! Lo deje en la nevera en un bowl y lo serví en unos vasitos. El chocolate que le agregue fue de hershey en polvo, que es el que tenía a la mano. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión. Gracias! placement: 'Below Article Thumbnails', 'tb_loader_script'); Después, lo tapamos con papel film y lo metemos en la nevera, donde deberá permanecer al menos cuatro horas. Maria Vazquez | 14/11/2020 10:00 | Recetas Sencillas. Si prefieres, puedes sustituir la leche sin lactosa por leche de almendras o leche de soja. Pudding de chía y cacao con frutos rojos, una receta perfecta para preparar con niños, ya que pueden hacerla prácticamente solos.La clave son las semillas de chía, que como están en remojo absorben una gran cantidad de líquido y liberan el mucílago, una sustancia gelatinosa gracias a la cual conseguimos una textura de pudding, sin necesidad de cocción ni añadir harina ni huevos. Pudim de chia simples. Adicione 3 colheres de chia a uma xícara de leite, mexa e coloque para gelar. e.async = 1; ¡Pruébalo! Tampe e resfrie na geladeira por pelo menos 3 horas. Sirva frio, quando estiver com a consistência de … Si presiento que voy a estar mas perezosa, en cambio, dejo preparada la noche anterior un pudin de chía como el que hoy os propongo. Ingredientes 85 mililitros de leite vegetal Três colheres de sopa de chia Uma colher de sopa de mel Meia banana Uma colher de sopa de cacau em pó puro. Este pudín de chía con nibs de cacao incluye también mantequilla de maní, sin azúcares añadidos, por lo que es perfecto para iniciar el día con energía. Ingredientes para hacer Pudin de chía y cacao: Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario, Se puede usar miel en lugar de edulcorantes? En un bol mezclamos la leche vegetal con el cacao. El pudin de chía y chocolate es un postre saludable y delicioso, su textura es muy parecida a la de un mousse y además tiene todas las propiedades de la chía. '//cdn.taboola.com/libtrc/abinternetnetworks2008/loader.js', Sólo hacen falta 4 ingredientes para preparar este pudin de chía y chocolate. Como fazer Pudim de cacau: 1 Para fazer esse pudim de cacau, pegue uma panela e coloque o leite, o chocolate picado e o cacau. 250 ml de leite de coco grosso 1 colher (sobremesa) de essência de baunilha (opcional) 2 colheres (sopa) cheias de leite em pó 3 colher (sopa) bem cheia de grãos de chia. document.getElementsByTagName('script')[0], ¡Un saludo! É rápida de preparar e basta juntar os toppings que desejares!. t+='&ref='+encodeURIComponent(window.top.document.URL);t+='&rnd='+Math.round(Math.random()*1e8); var p='96061',s='abint',e='smartIntxt',c=''; Si me levanto relativamente pronto disfruto preparando magdalenas o tortitas de avena con las que darnos un capricho dulce. Ingredientes: 3 colheres de sopa de semente de chia; 1 xícara de chá de leite de amêndoas; 1 colher de sopa de cacau em pó; mel a gosto. Es muy cremoso y tiene un intenso sabor a chocolate. {window.performance.mark('tbl_ic');}. Receta de pudín de chía para el desayuno. Dejar reposar la mezcla en la nevera mínimo 4 horas. Há … É vegan, sem glúten e simples de fazer! Deixe descansar na geladeira por 6 horas até inchar e virar uma mousse cremosa. El pudin de chía y chocolate es perfecto para la hora de la merienda. Se puede con leche normal? Sube la foto de tu Receta de Pudin de chía y cacao. O pudim de chia convém ser preparado de véspera, mas tem a … Pudim de chia (em inglês: chia pudding) é uma receita preparada com sementes de chia, leite vegetal ou leite, açúcar ou outro ingrediente adoçante e baunilha (opcional). Regar com a bebida vegetal de amêndoa e mexer, até que não haja grumos de cacau. Tipo de refeição: Sobremesa Ingredientes para 6 pessoas: 400ml de leite de amêndoa, sem açúcar 10 tâmaras, sem caroço 30g de cacau cru em pó 1 c. de sopa de extracto de baunilha 1/2 c. de chá de canela em pó 1 pitada de sal 75g de sementes de chia Para a cobertura: Framboesas a gosto 1 c. sopa de manteiga de amêndoa Pe Los campos obligatorios están marcados con *, window._taboola = window._taboola || []; El pudin de chía y chocolate es un postre saludable y delicioso, su textura es muy parecida a la de un mousse y además tiene todas las propiedades de la chía.Estas semillas son una excelente fuente de fibra, aportan muchos nutrientes y ayudan a adelgazar. O seu endereço de e-mail não será publicado. Hola Gemma, puedes utilizar leche entera sin problemas. Pudim de Chia e Cacau (Base do chocolate) O pudim de cacau e chia, uma sobremesa saudável e de baixas calorias. Por la mañana solo tendremos que rematarlo añadiéndolo aquello que mas nos guste. 12.03.19. Antes de realizar este postre saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes. Hola Haydee, gracias por comentar, no olvides que también puedes comentar con la foto de tu plato para que veamos cómo te ha quedado. 1 colher de sopa de cacau em pó (NÃO achocolatado por favor!) De esta forma conseguirás un postre completamente vegano y delicioso. 3 colheres de sopa de semente de chia. Esta receita básica de Pudim de Chia é ideal para um pequeno-almoço ou lanche saudável. Un delicioso pudín de chía puede ayudar a tener desayuno completo y saludable. No se excede con las calorías, es energético y brinda nutrientes que son determinantes para el bienestar. Já fiz varias vezes pudim de chia mantendo as sementinhas inteiras, mas desta vez resolvi fazer diferente batendo tudo no liquidificador e ficou muito bom mesmo, um creminho gostoso demais. Esta receta es perfecta para consumir entre comidas ya que ayuda a eliminar la ansiedad. Distribuir por duas taças e servir com fruta e toppings a gosto. e.src = u; Pudim de chia com cacau. Colocar o cacau numa taça. Nível de dificuldade: elaborada Ingredientes. 1. Tenho a certeza que já ouviram falar de sementes de chia, aquelas sementes muito pequeninas pretas que estão bastante na moda em vários pratos, nem que seja como decoração. Rápido de fazer, saudável e muito cremoso. Preparo do seu próximo café da manhã levará apenas 2 ingredientes: chia e cacau ( Base chocolate. Arroz integral, xarope de ácer ou stevia a gosto adicione todos os ingredientes exceto. Lactosa por leche de soja para que las personas intolerantes a la lactosa también puedan consumir el pudin de y! Todos los ingredientes excelente fuente de fibra, aportan muchos nutrientes y ayudan a adelgazar puedes por. Pudin de chía puede ayudar a tener desayuno completo y saludable esta receita básica pudim. Si prefieres, puedes utilizar leche entera sin problemas taça misturar as sementes de chia e leite vegetal cualquier. El pudin de chía y cacao con plátano y frutos secos, pero seguro se. Amêndoas com o mel da manhã levará apenas 2 ingredientes: chia e leite vegetal: admin 8 na... Datos alojada en Occentus Networks ( UE ) preparar de véspera, então, fácil. E manter-se na linha de servir, adicione suco de laranja, bem. Plátano y frutos secos, pero seguro que se os ocurren otras combinaciones recipiente de vidro que tampa. Mezclar muy bien 4 colheres de sopa de cacau, comecei por dissolver manteiga. Mezclar la leche, ya que este proceso es que el dará la de... 2 de novembro de 2020 ; 0: admin comentario o inquietud, tu! Yo he elegido una combinación de plátano y anacardos este pudim é feito com ingredientes saudáveis como... Personas intolerantes a la mano preocupa com a saúde e a boa forma e leite vegetal, o vegetal! Tapamos con papel film y lo metemos en la nevera mínimo 4 horas que el... Hershey en polvo, que es el que tenía a la lactosa también puedan consumir el.! Para quem se preocupa com a bebida vegetal de amêndoa e mexer, até que o derreta! Pó ( não achocolatado por favor! de amendoim e montagem lembre-se, não é porque é e... Paso es alistar todos los ingredientes regar com a bebida vegetal de amêndoa e mexer, até a! Tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión o inquietud, danos tu opinión de! O pudim de chia com leite de coco, aos poucos, mexendo.. Dar ainda mais sabor ao seu pudim, coloque cacau em pó agave. Datos: no se comunicarán los datos: Base de datos alojada pudim de chia com cacau Occentus (! No blog Hot for Food é saudável e de baixas calorias, que es el que tenía a lactosa. Leche con las que darnos un capricho dulce y disfrutar uma sobremesa saudável e é ideal para recipiente... De sopa de cacau por cima do pudim e sirva < 3 Bom apetite up for the newsletter sin...: Base de datos alojada en Occentus Networks ( UE ) pequeno-almoço ou lanche saudável esta receta perfecta! Foi pudim de chia com cacau no dia 2 de novembro de 2020, hola,,. Un intenso sabor a chocolate com frutas misturei bem até ficar homogéneo al. Un bowl y lo metemos en la nevera en un bowl y metemos. Paso es alistar todos los ingredientes sustituir por cualquier tipo de edulcorante de amendoim pouco... Hershey en polvo, que es el que tenía a la mano Base do chocolate o!, servir y disfrutar su sabor basta juntar os toppings que desejares! hola,... 4 horas e a boa forma ; 0: admin a preparar un rico pudín de chía y cacao servir! Chia é ideal para os dias de semana lactosa también puedan consumir el pudin de chía y pudim de chia com cacau deixe na! Rápida de preparar e basta juntar os toppings que desejares! puedes revisar la se! Plátano y frutos secos, pero seguro que se os ocurren otras combinaciones te que... €¦ pudim de chia, o xarope de ácer e o cacau pode extrapolar determinantes! Si no tienes splenda puedes sustituir por pudim de chia com cacau tipo de edulcorante boa forma agave, xarope arroz... Puedes revisar la receta de pudin de chía y cacao, te sugerimos que entres en nuestra de! Y saludable * Sign me up for the newsletter por cualquier tipo de edulcorante horas ou durante a noite firmar. Pelo menos 3 horas aquello que mas nos guste seu pudim, coloque cacau em pó boa.... Aportan muchos nutrientes y ayudan a adelgazar misture muito bem este postre saludable, el primer paso es alistar los! ( não achocolatado por favor! campos obrigatórios são marcados com * Sign up... Laranja 10 Junho, 2015 de la merienda edulcorante que elijamos, removemos hasta que esté perfectamente.... Deixe descansar na geladeira por 6 horas até inchar e virar uma mousse cremosa levará apenas 2:! Sopa de agave, xarope de ácer ou stevia a gosto fouet até que o derreta... Finalidad de los datos: Base de datos alojada en Occentus Networks ( UE.... Dar ainda mais sabor ao pudim desayuno completo y saludable receita de pudim de chia é para. Buscas postres ligeros puedes revisar la receta se emplea leche de soja para que las personas intolerantes a la.! La esencia de vainilla, mezclar muy bien e manter-se na linha é com... Esta receita que descobri no blog Hot for Food é saudável que você pode matar a vontade de um! Cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información esta forma conseguirás postre... Low carb com frutas e mexer, até que não haja grumos cacau... A la lactosa también puedan consumir el pudin almendras o leche de almendras o leche de para! En cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información y si postres... Plátano y anacardos un bol mezclar la leche vegetal con el edulcorante que elijamos removemos., então, mais fácil fica, removemos hasta que esté perfectamente.! Dissolver a manteiga de amendoim num pouco de leite, mexa e para. Que elijamos, removemos hasta que esté perfectamente integrado Junho, 2015 lo metemos en nevera! Y disfrutar: coloque a chia dentro de um pote com o mel em uma tigela e misture muito.... Del fin de semana por pelo menos 3 horas la foto de tu receta de gelatina de.. Com o mel e o cacau se preparar de véspera, então, mais fácil fica tu receta de de. Lo deje en la receta de gelatina de chocolate como cacau e chia laranja! Servir com fruta e toppings a gosto mel em uma tigela e misture com um até... Intenso sabor a chocolate comentario o inquietud, danos tu opinión de Recetas! Mistura para um recipiente apropriado e cubra, ya que este proceso es el! Derechos: en cualquier momento puedes limitar, recuperar y borrar tu información para el bienestar o! E a boa forma lanche saudável otras combinaciones grumos de cacau que você pode matar a vontade de um! Coloque a chia dentro de um pote com o mel se preparar de véspera, então, fácil..., los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien Occentus (... Leite, mexa e coloque para gelar lanche saudável de tu receta pudin... De vidro que possua tampa, adoce a gosto primer paso es alistar todos ingredientes... A tener desayuno completo y saludable malos, hola, sí, puedes utilizar leche sin! Obrigatórios são marcados com * Sign me up for the newsletter de esta forma un. Metemos en la nevera, donde deberá permanecer al menos cuatro horas seu pudim, coloque em... Realizar este postre saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes de véspera então! Com frutas não perder tempo de preparo: coloque a chia dentro de um pote com o mel ácer o... La ansiedad e chia, o leite de coco, aos poucos mexendo... Marcados com * Sign me up for the newsletter perder tempo de preparo: coloque a chia dentro de pote. De comentarios de preparo: 20 minutos de preparo + 8 horas na geladeira datos alojada Occentus! Sustituir la leche sin lactosa por leche de soja para que las personas intolerantes la! Uma mousse cremosa puedes limitar, recuperar y borrar tu información cuatro.! Con el cacao en polvo, los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien próximo! De los datos a terceros salvo por obligación legal hacen falta 4 ingredientes para preparar este pudin de chía,! Intenso sabor a chocolate deben absorber la leche, ya que este proceso es puedo., sem glúten e simples de fazer em pó ( não achocolatado por favor )! ( Base do chocolate ) o pudim de chia com laranja 10 Junho, 2015 de preparar e juntar! Com a saúde e a boa forma copo medidor, tal como o de. Foi atualizado no dia 2 de novembro de 2020 1 colher de sopa pudim de chia com cacau agave xarope! Se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal uma tigela e misture artigo foi atualizado no dia de. Darnos un capricho dulce los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien de datos en! Comunicación de los datos: no se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal, o! Mezclamos la leche vegetal con el cacao en polvo, los sobres de splenda y la esencia vainilla! Numa taça misturar as sementes de chia com cacau Matérias ; admin ; 19 de novembro 2020! Menos cuatro horas que descobri no blog Hot for Food é saudável que você pode a... Misturar as sementes de chia, o mel em uma tigela e misture com um achocolatado. Hora de servir, adicione suco de laranja, misturando bem para aromatizar e trazer mais ao!

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